Kỹ thuật giao bóng Tennis ‘bí mật’ từ VĐV chuyên nghiệp

Giao bóng trong tennis không chỉ là cách đưa bóng vào cuộc mà còn là một vũ khí lợi hại, có thể mang về điểm trực tiếp hoặc tạo lợi thế lớn cho người chơi. Để có được những cú giao bóng mạnh mẽ, chính xác và hiệu quả, việc nắm vững kỹ thuật là vô cùng quan trọng. Bài viết này sẽ chia sẻ chi tiết về kỹ thuật giao bóng tennis, từ tư thế cơ bản đến những kinh nghiệm giúp bạn nâng cao trình độ.

1. Tư thế thực hiện kỹ thuật giao bóng Tennis

Tư thế đứng chuẩn là nền tảng vững chắc cho một cú giao bóng tốt. Dưới đây là các bước cơ bản:

• Vị trí đứng: Đứng sau vạch giao bóng, cách khoảng 1-2 bước chân. Chân trước đặt vuông góc với vạch giao bóng, chân sau đặt chéo ra phía sau một chút. Trọng tâm cơ thể dồn đều lên cả hai chân.
• Tư thế chuẩn bị: Hai tay cầm vợt đặt phía trước người, khuỷu tay hơi cong. Mắt nhìn tập trung vào bóng.
• Tung bóng: Tung bóng lên cao, cách đầu vợt khoảng một cánh tay. Bóng nên được tung thẳng đứng và không quá xa người.

>> Cập nhật tỷ số trực tuyến, kết quả, lịch thi đấu và tỷ số bóng đá lưu hôm nay tất cả các trận đấu Ngoại hạng Anh, Cup C1, Cup C2 tại bongdawap.com

2. Cách cầm vợt Tennis căn bản khi giao bóng Tennis

Cách cầm vợt ảnh hưởng lớn đến lực và độ chính xác của cú giao bóng. Dưới đây là cách cầm vợt phổ biến và hiệu quả:

• Cầm kiểu Continental: Đây là kiểu cầm vợt được sử dụng rộng rãi nhất trong giao bóng. Bạn nắm vợt sao cho ngón trỏ và ngón cái tạo thành hình chữ V trên cán vợt.
• Ưu điểm: Kiểu cầm này giúp bạn tạo ra lực đánh mạnh mẽ và kiểm soát bóng tốt.

>> Tỷ lệ kèo tỷ lệ bóng đá Đức  Bundesliga 2025 tối đêm nay. Biến động kèo bóng đá Đức trực tuyến ngày mai chính xác tại bongdawap.com

3. Kinh nghiệm giao bóng Tennis hiệu quả

Để có những cú giao bóng uy lực và khó đoán, bạn cần lưu ý những kinh nghiệm sau:

• Tập trung vào điểm tiếp xúc: Khi vợt chạm bóng, hãy tập trung vào điểm tiếp xúc để tạo ra lực đánh tối đa.
• Sử dụng lực toàn thân: Không chỉ dùng lực tay, hãy kết hợp lực của chân, vai và thân để tạo ra cú giao bóng mạnh mẽ.
• Xoay người: Khi giao bóng, hãy xoay người từ phải sang trái (nếu bạn thuận tay phải) để tạo đà và tăng lực đánh.
• Giữ thăng bằng: Trong quá trình giao bóng, hãy giữ thăng bằng cơ thể để đảm bảo độ chính xác.
• Luyện tập thường xuyên: Cách tốt nhất để cải thiện kỹ thuật giao bóng là luyện tập thường xuyên. Hãy dành thời gian tập giao bóng mỗi ngày để nâng cao trình độ.

4. Các lỗi cơ bản khi giao bóng Tennis

Trong quá trình luyện tập và thi đấu, người chơi thường mắc phải những lỗi cơ bản sau:

Xem thêm: Hướng dẫn cách chọn vợt tennis phù hợp cho người chơi

Xem thêm: Kỹ thuật đánh bóng xoáy trong tennis cách thực hiện

• Tung bóng không đều: Tung bóng quá cao, quá thấp hoặc không thẳng hàng khiến bạn khó kiểm soát cú giao bóng.
• Cầm vợt không đúng cách: Cầm vợt sai kỹ thuật làm giảm lực đánh và độ chính xác của cú giao bóng.
• Không sử dụng lực toàn thân: Chỉ dùng lực tay khiến cú giao bóng yếu và thiếu uy lực.
• Không xoay người: Không xoay người làm giảm đà và lực đánh của cú giao bóng.
• Mất thăng bằng: Mất thăng bằng khiến bạn không thể giao bóng chính xác.

Kỹ thuật giao bóng tennis là một yếu tố quan trọng quyết định đến thành công của bạn trên sân đấu. Nắm vững kỹ thuật cơ bản, luyện tập thường xuyên và khắc phục những lỗi thường gặp sẽ giúp bạn có những cú giao bóng mạnh mẽ, chính xác và hiệu quả. Hãy luôn kiên trì và đam mê, chắc chắn bạn sẽ đạt được những thành công trên con đường chinh phục môn thể thao quần vợt.